Egészséges Zabos "Baklava"

Zabpehely desszert formában? Ezt ki kell próbálnod. Szeretek különféle zabos ételeket készíteni reggelire, de ez azok közül is egy különlegesebb étel. Imádom a Baklavát, és ez a kása jellegű étel arra emlékeztet - ez a recept nagyszerűen kombinálja a diót, pisztáciát, mézet, citromhéjat és az egyéb fűszereket. És hadd áruljam el neked: imádom az olyan desszerteket, amiket egészséges formában reggelire is fogyaszthatunk :)

És ha a klasszikus baklava túl édes lenne számodra, akkor sem kell aggódod - ez a zabpehely kellemesen édes ízű, így anélkül élvezhetjük a baklava ízét, hogy szükségtelenül nagy mennyiségű mézet és cukorot vinnénk a szervezetünkbe. Ezen kívül ez az egészséges zabpehely tej- és gluténmentes is.

Ha szeretnéd vegán változatban is elkészíteni, akkor elég ha a mézet a juharszirupra cseréled.

E krémes zabkása egy adagja igazán kiadós, táplálkozási szempontból értékes, és biztos vagyok benne, hogy egészen délig jól lehet vele lakni. Krémessége abban rejlik, hogy a zab lassúbb és alacsony lángú főzésében rejlil.

Ha te is úgy rajongsz a baklaváért, mint én, imádni fogod ezt a könnyebb, zabos verziót! Soha nem lehet elég ötletet begyűjteni az egészséges reggeli zabkása variációkra, ezért ne felejtsd el elmenteni ezt a receptet, és miután kipróbáltad, feltétlenül írd meg nekem, hogy mennyire ízlett.