Fit Boszi
Kövess engem
Krémes cékla-alma saláta áfonyával

Krémes cékla-alma saláta áfonyával

Frissítő saláta almából, céklából és áfonyából, ropogós dióval. Ez az alacsony kalóriatartalmú, rostokkal teli saláta kiváló egészséges reggeli vagy snack lehet. A céklának köszönhetően gyönyörű rózsaszínű színe van, csodálatos az illata és az íze! Pár perc alatt elkészül és hidd el, pillanatok alatt el is fogy:)

Az alma és a cékla ízkombinációja valóban ellenállhatatlan, ráadásul ez a duó tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Ezért úgy döntöttem, hogy új szintre emelem ezt a kombinációt, és ízletes salátát készítek belőlük. A natúr joghurttal együtt gyönyörű színt alkotnak, ugyanakkor isteni, krémes ízt kapunk. A fahéj remek illattal lengi körbe ezt a krémes cékla-alma salátát, az áfonya pedig egy sor egészséges tápanyagot ad hozzá, így ez az egészséges saláta ideális vitaminbomba a hideg őszi szezonban. Különösen az időjárási ingadozások idején kell figyelnünk az étrendünk megfelelő vitamintartalmára, ezért olyankor érdemes több gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanunk.

Tálald ezt a krémes, áfonyás cékla-alma salátát ropogós dióval, például mandulával vagy kesudióval megszórva. Édesebb ízűek, mint a dió, és nagyon jól passzolnak ehhez az egészséges salátához.

Összetevők

  • 2 kisebb cékla
  • 2 alma
  • 100 g áfonya
  • 5 ek natúr joghurt (lehetőség szerint görög, alacsony zsírtartalmú)
  • 30 g dióféle (bármilyen) (ezt ajánlom)
  • 1 tk fahéj (ezt ajánlom)

Instrukciók

  1. Mosd meg a céklát és az almát, hámozd meg és reszeld őket finomra.
  2. Egy tálban keverd össze őket a joghurttal, fahéjjal és áfonyával.
  3. Végül szórd meg a salátát dióval.
  4. Ha szükséges, édesítheted a salátát egy kis mézzel.
  5. Azonnal tálalhatod is a salátád, vagy hagyhatod állni picit a hűtőben, hogy összeérjenek az ízek.
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Tápérték információ / 1 adag
Kalória245 Kcal
Szénhidrát30 g
Rost9 g
Fehérje7 g
Zsír8 g
...
Lucia Wagner

Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!

Lucia Wagner

Hozzászólások

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on Fit Boszi?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.