Fit Boszi
Kövess engem
Egészséges Banános Fahéjas Szuflé

Egészséges Banános Fahéjas Szuflé

Ez az isteni, egészséges banános fahéjas szuflé mindössze 3 összetevőből áll. Nagyszerű, könnyű alacsony kalóriatartalmú és egészséges desszert, hozzáadott liszt, cukor és zsíradék nélkül. Legközelebb, ha édesség-ehetnéked támad, jusson eszedbe, hogy elkészítsd ezt a fitt szuflét. 15 percen belül megleszel vele, és biztosan élvezni fogod te is ezt a könnyű desszertet.

Semmi másra nem lesz szükséged, csak tojásfehérjére, banánra és fahéjra. Ez tényleg könnyű és gyors desszert recept. A banán és a fahéj kombinációja nagyon kellemes - a banán a jellegzetes ízét és illatát adja, míg a fahéjtól egyedivé válik, fenséges illatú lesz, és melengeti testünket-lelkünket, különösen hideg napokon. A szuflé hihetetlenül lágy, és szinte szétolvad a nyelvünkön. Adhatsz hozzá nyugodtan egy kanál fehérjeport is a még gazdagabb ízélmény érdekében - próbáld ki például a kókuszossal, a csokoládéssal vagy épp a banános ízű fehérjeporral (ezt ajánlom) .

Ez az egyszerű desszert recept tökéletes választás, amikor kétségbeesetten akarsz enni valami édeset, de lelkiismeret-furdalás nélkül. Mivel ez az egészséges banán-fahéj szuflé kellemesen édes a banánnak köszönhetően, és az állaga pedig rugalmas, tökéletes arra, hogy megszüntesse az édesség utáni vágyat. Élvezheted minden falatját, lassan kanalazva akár egy órán át is majszolhatod. Nyugodt lehetsz, hiszen ez a banános desszert alacsony kalóriatartalmú és szinte nem tartalmaz egyáltalán zsírt.

Összetevők

Instrukciók

  1. Verd a tojásfehérjéket kemény habbá.
  2. Add hozzá az összetört és pürésített banánt, fahéjat, és forgasd össze övatosan.
  3. Oszd el a masszát két szufléformába, vagy egyéb kis méretű sütőformába, és süsd 10 percig 200 fokon.
Elkészítési idő15 perc
Mennyiség2 adag
Tápérték információ / 1 adag
Kalória70 Kcal
Szénhidrát12 g
Rost2 g
Fehérje4 g
Zsír1 g
...
Lucia Wagner

Az én nevem Fitt boszi. Az oldalamon található egészséges és ízletes fitnesz recepteket egészséges összetevőkből állítottam össze. Célom, hogy megmutassam, egészségesen és fitten étkezni valóban könnyű, ízekben gazdag, és egyáltalán nem unalmas. Tarts velem, és válogass kedvedre az egészséges receptek közül!

Lucia Wagner

Hozzászólások

✉️ Send me your favorite recipe.

Do you like to cook healthy and want to publish your favorite recipe on Fit Boszi?
Email it to me and I will be happy to try it and publish it.